Soja Saúde

4 dicas de livros para veganos

Se você está querendo entender melhor o que é o veganismo, ou quer se tornar adepto de uma dieta que exclua alimentos de origem animal, saiba que existem leituras instigantes sobre estes temas que podem te ajudar com boas informações, e você veio ao lugar certo para ter essas dicas!
Preparamos este post para te mostrar alguns livros capazes de te desafiar a pensar com outra perspectiva sobre o consumo de alimentos de origem animal. Alguns títulos falam sobre ética, comportamento e outros trazem receitas e curiosidades do veganismo. Confira e reflita:

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COMO COMEÇAR NO VEGETARIANISMO

Por diversas razões, saúde, opção pessoal, por preservação do meio ambiente, ou gostos, muitas pessoas vem aderindo ao vegetarianismo. Estima-se que nos últimos anos cerca de 14% da população se tornou adepta a uma alimentação vegetariana.

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CEIA DE NATAL VEGANA

O Natal está chegando e com ele vem a empolgação para organizar todas as atividades comuns dessa época do ano. Amigo secreto, busca por presentes, decorar a casa, e preparar a ceia de natal. Se você segue uma dieta vegana essa tarefa pode parecer um pouco mais complicada à primeira vista, porém, nós trouxemos aqui algumas ideias para
facilitar sua missão!

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70% das doenças modernas são de origem animal

Você sabia que 70% das doenças modernas são de origem animal? Um relatório da Organização das Nações Unidas para Agricultura e Alimentação (FAO) alerta que a sociedade deve repensar seus hábitos e cadeias produtivas para evitar novos surtos de doenças como: HIV-1, encefalopatia espongiforme bovina, síndrome respiratória aguda grave (Sars) e diversos vírus da gripe, todos de origem animal.

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Vitaminas importantes para o crescimento de cabelo em uma alimentação vegana

Nos últimos tempos, muitas pessoas têm aderido a dietas cada vez mais restritivas na
tentativa de diminuir os efeitos nocivos que alguns alimentos possivelmente podem causar.
Dietas com restrição de lactose, glúten e carnes vem ganhando mais adeptos a cada dia,
pois além da preocupação com a saúde do organismo, há também conceitos éticos
envolvidos nesta opção de vida.

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Os benefícios do brócolis

Uma das verduras mais nutritivas, rica em vitaminas, minerais e outras substâncias poderosas capazes de combater vários tipos comuns de câncer e outras doenças, o brócolis está presente a mesa de muitos Brasileiros. Mas você sabe quais são os benefícios do Brócolis? Nós te contamos 5 deles aqui:

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Selo Vegano

Reconhecido nacionalmente, o Selo Vegano SVB é uma certificação que vai além do setor da alimentação, pois é concedida a produtos de diversas categorias como cosméticos, higiene, limpeza e calçados. O diferencial desse selo é que ele não é dado a empresa ou marca fabricante, mas sim a cada produto de forma individual, abrindo portas para que mais indústrias possam solicitá-lo.

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Os benefícios de consumir carne de Soja.

Como o nosso foco aqui na Soja Mania é promover o seu bem estar através de hábitos saudáveis queremos abordar um pouco mais sobre a carne de soja. Como visto no post anterior a carne de soja é resultado de um processamento industrial do grão após a extração do seu óleo, mas você sabe como isso surgiu?

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A proteína da Soja na alimentação.

Um item cada vez mais conhecido pelas pessoas, a proteína de soja é um alimento super versátil que possui diversas qualidades. Presente nas dietas vegetarianas e veganas ela ganha espaço na mesa dos brasileiros pelo seu alto valor nutricional e baixo custo. No post de hoje iremos te contar todos os benefícios de incluir a soja na sua alimentação.

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